Ademhaling

Volgens de regels van Tantra is ademhaling de sleutel tot extase.
"De Holle Bamboe" is een term die wordt gebruikt om het energiekanaal aan te duiden dat van het dammetje tussen anus en genitaliën door het lichaam naar de schedel loopt.

Tijdens een hoogtepunt wordt dit doorstroomd met seksuele energie. Dit loopt door je chakra's maar daarover in een ander blog. Wie goed ademt, kan deze energie sturen zodat het klaarkomen nog intenser wordt. Belangrijk is dus om je adem niet in te houden!
Technieken:
*De buikademhaling: inademen en lucht naar beneden duwen zodat de buik bolt of
*Saima: 4 tellen rustig inademen, 2 tellen vasthouden en 6 tellen uitademen.

Dit zijn ook makkelijke manieren om te mediteren, bv vlak voor het slapen gaan. Alleen maar focussen op je ademhaling.

Als je de technieken van de ademhaling onder de knie hebt kun je ze aanwenden om een beter orgasme te beleven. Door per dag een minuut of tien ademhalingsoefeningen te doen, krijg je er meer controle over.